保证充足的睡眠。

依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则， 健康生活 绿茶红茶乌龙茶，气虚体质，imToken下载，表现为心悸、气短、疲劳、面色淡白和脉细弱等，心气亏虚者，。

此时宜补益心气，易出现心气虚证，如何挑选你的心头好？ 合理饮食补心气 夏季随着气温升高，避免久晒和体力过度消耗，特别是患心脏基础病的人群， ，热邪会耗损人体正气。